夏天睡地上好不好？
中医讲人卧床睡眠时，即在阴静的状态下，如果人体底部的督脉和脊椎上运行的阳气再受到寒凉的进一步侵袭，就会导致督脉和脊椎内运行的“太阳”之气受遏，进而导致体内阳气的严重不足。
阳气是推动人体新陈代谢、促使各脏腑器官生理功能正常行化的动力。《黄帝内经·素问》云：“得阳者生，失阳者亡。”可见充足的阳气对人体是多么的重要。而人体督脉和脊椎内运行的气正是这种太阳之气。
人若是夏季睡地，如同冬天睡炉火旁一样“耗散”了人体督脉和脊椎内运行的太阳之气。这种气的耗散则易导致各脏腑器官新陈代谢的“能动力”不足，进而影响人体各个器官的生理功能。所以说，夏季人如果睡地，很容易导致体内的阳气不足，从而损伤了人体的正气和肌体抗邪外侵防卫能力。
另外，由于地表湿气、寒气重，一旦人长时间睡在潮湿而又阴凉的地面上，必然导致了寒湿之邪“入里”，进而损伤了人体正气和内脏的阳气，极易出现各种内脏疾病和肢体麻木、关节疼痛等疾患。从实际的治疗经验来看，每年冬、春两季都是骨关节病和内脏疾患的高发季节，究其发病的病因病机，其中很大一部分病人是由于在酷热的夏夜睡眠时贪图凉快，长时间睡到阴湿的地面上或者是长时间在阴凉的地上“烙身”造成的。
由此可知，炎热的夏季长时间睡在地上是百害而无一利的！中医强调人应该“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，在炎夏的酷暑日里，人们应切实做好调养阳气的工作，如饮食、起居、锻炼等各方面都要“以夏护阳”。