遛狗可以减肥吗？
作为养狗五年多，每天下班之后陪狗子遛个弯儿，快走6000步的铲屎官，可以负责任的说，确实能！ 上身挺直 ，收腹提臀，迈大步，速度保持在你感觉比较轻松的程度，坚持一个月，腰围会减少一圈哦~
在户外和狗狗一起运动，既能够消耗多余热量，又能够呼吸新鲜空气，真是一举两得，何乐不为呢～ 我在刚刚结束的全称5公里赛跑中，居然获得了第二名（可能因为对手都太弱了），真是惊喜+意外呀～ 要知道，在刚刚踏入健身行列的时候，我连1.5公里都跑不下来呢，如今竟有如此巨大的突破，真应该感谢我可爱的“小拖把”！
每次带着它出去散步，都会牵着手跟它一起奔跑，每次5-10分钟，对腿部、臀部以及大腿都有着强烈的刺激作用，这种刺激使得肌肉更加紧致而有活力，如果你家的狗子喜欢奔跑，那么一定要抓住这个机会和它一起锻炼哦。
如果狗子不喜欢奔跑，那么就带它快走，同样能达到一定的减脂效果。 除了日常遛狗之外，还可以利用碎片时间训练狗子，比如利用早餐时间练习定点排便，利用晚餐时间练习拒食。
当然，最好的训练时机是在餐后半小时，此时训练能够起到事半功倍的效果。 对于汪星人而言，最痛苦的事情莫过于不能吃爱吃的食物，而最快乐的事就是学会新技能，得到主人赞许的眼神和笑容，所以利用零食激励法能够让训练事半功倍。