仓鼠最好吃什么蔬菜?
1、生菜 含水分95%,维生素B/E丰富,胡萝卜素很高,还有丰富的钙、铁等微量元素以及膳食纤维,非常营养!但其中含量最高的糖类是蔗糖而不是葡萄糖,所以对糖尿病的SS可能不好。不过作为零食来喂食是没有问题的啦~ 2、黄瓜 小小一根黄瓜富含人体所需的8种氨基酸和17种以上微量元素及类胰岛素等;还含有多种维生素,特别是维生素A和维生素C的含量高。对SS的营养需求来说,黄瓜绝对是上乘之选!
3、紫薯 除了蛋白质、脂肪以外,含淀粉最高,约16.5%,而纤维素达0.9g,故可代替一部分精粮入粥食用,对调理肠胃功能很有帮助。而且紫色食物一般都有不错的抗氧化作用,可以帮助美容哦~
4、西葫芦 西葫芦含有丰富的营养物质,包括锌、铜、铁、锰、铬、钼等微量元素,胡萝卜素、维生素B族(B1、B2、PP)、叶酸、泛酸、烟酸等,对于提高SS的免疫能力有积极作用。另外,西葫芦含有的热量很低,因此想要减肥的MM也可以放心大胆地吃~
5、南瓜 南瓜的热量很低,碳水化合物含量也不多,但是营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素(B1、B2、PP)以及钙、磷、钾、钠等矿物质元素。值得一提的是,南瓜中类胡萝卜素的含量非常高,这对于SS的视力保护、皮肤健康和抗癌有很好的功效。