耳朵应该怎么清理?

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人的耳道和鼻腔一样,并不是完全封闭的。它有一扇小的开合的门——外耳道口,通过这个开口,耳道内部的灰尘、头皮屑等脏东西可以出来;同时,外界的声音可以进入耳道。 保持外耳道的清洁是很必要的。但是,和外鼻一样,由于皮肤皱褶多、汗腺丰富,加上外界不良因素的刺激(如粉尘、有害气体、化学制剂等),外耳道上常常覆盖着一层薄薄的膜,称为鳞状上皮,这层鳞状上皮经常处于脱落与再生之中。在外耳道平时就有少量的分泌物。当人体局部抵抗力降低时这些分泌物就会增多,并出现痂皮。

正确的清洗方法应是:在洗头或洗澡前,将两耳用毛巾包好,用手指蘸点肥皂水,轻轻搽洗外面一圈;然后用同样的方法,小心地将耳垢向耳后扫去,这时你会发现很多被沾湿了的耳垢会自行脱落下来。 如果这种办法还不能有效地清除你的耳垢,可以在洗头或者洗澡后,用棉签蘸少许酒精,轻轻深入耳道内擦洗;也可以用消毒后的软刷(最好准备一把牙刷和一个小盆),蘸上肥皂液或洗发水,刷洗耳廓及耳道口周围,然后再用同样的方法刷洗另外一侧。

值得提醒的是,不要用发卡、火柴棍或其他细棍捅耳朵,这样很容易伤到耳道甚至鼓膜,造成听力下降。 值得注意的是,除了经常清洗外耳道以外,你的枕头、被子也要定期清洗,防止外耳道炎的发生。

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1、洗澡或洗头的时候避免污水进入耳内,洗完后可以用棉签擦拭耳廓,双耳前倾,用棉签吸干耳廓里面的水分。

2、及时清理耳垢,如果有耳垢影响听力的情况下,可以采取正确的耳垢清理方法。尽量采取正确的处理方法,避免用手指等硬物挖耳朵,避免将耳垢推进耳道深处。

3、日常生活中注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少辛辣等刺激食物的摄入。及时补充水分,促进机体代谢,减少耳屎的形成。

4、如果有经常挖耳朵的习惯,需要注意避免过度清洁,保护好耳道皮肤,及时调整不良的挖耳朵习惯。

5、如果经常出现不明原因的耳痛,要及时就医诊治。需要除外外耳道疾病,或者神经因素等导致的耳内疼痛。

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