设计狗怎么保护眼睛？
作为一个从高中就开始近视的资深四眼猫，关于保护眼睛这个大事，还是有一些心得的（虽然早就想摘眼镜了！！） 先来说说影响眼睛健康的几个关键因素：
1. 长时间用眼
2. 不正确的坐姿
3. 电脑/电视/手机等电子产品
4. 环境光照
5. 不良的生活习惯(熬夜啊、趴着看书啊什么的) 那么接下来就说说对于这几个因素该如何应对：
1. 停止抱怨，拿起眼镜盒开始护理你的眼镜吧！
2. 端正坐姿，提醒自己在学习时使用正确的姿势，避免驼背，头不要过度前倾或者后仰。
3. 在使用电脑时，尽量保持房间光线明亮，如果室内太暗可以开一盏灯，但请注意不要集中照射在电脑屏幕上！可以在桌子上摆放一个小台灯，这样不仅方便阅读和学习，也可以防止因电脑屏幕光线导致的视疲劳。
4. 用电脑的时间不宜过长，每隔一小时左右最好能休息一会儿，看看远方或者做一下眼保健操，都是不错的选择。
5. 生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前可喝一杯牛奶，用温水泡泡脚，这些都有助于改善眼部血液循环，消除眼疲劳。另外戒烟戒酒也是势在必行哦~ 至于大家最关心的护眼食谱，其实并没有什么特别的方法，保持均衡饮食就可以了哟～平时多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如水果蔬菜、粗粮豆类、牛羊肉和鸡蛋等等。不过要注意的是，切忌吃刺激性的食物，比如辛辣食品、咖啡和浓茶等。