拉布拉多运动量表？
拉布拉多一天需要的运动量，其实没有想象中的那么大。 先上视频 这是小区里一只三个月的拉拉，和我玩的场景。其实这个运动量我觉得对于拉拉来说已经很够了。
但有的人可能会担心，自己每天下班回到家就很晚了，可能就没有太多时间带狗狗出去玩了怎么办。 这里可以介绍一个我自己的方法，就是利用你中午休息的一个小时，给拉拉做好一天的训练和户外活动。
如果你上班的地方附近有公园或者有河（最好是河流，因为可以在水里玩），那么你可以利用午休的时间，带着拉拉去那里玩一会，让拉拉能够呼吸一下新鲜空气，跑一跑，锻炼身体。 如果没有这样的好地方，那也没关系。 你需要在办公室里培养一种“办公室健身”的习惯。
具体怎么做呢？ 我建议你准备一个空的矿泉水瓶，然后往里面倒满水，放在桌子一角，当成水瓶用。然后你每天趁自己忙闲的时候，例如上午10点和下午3点，分别给拉拉喝两口水（注意，每次只让拉拉喝2口，不能一次性全部倒完）；另外再在桌子上摆上一盘薄荷叶，或者摆上一盆仙人球之类的绿色植物也行，对净化室内空气有帮助的哦~ 这样不仅可以解决你上班没时间遛狗的问题，而且还能让你的拉拉养成一个好习惯：只在指定位置喝水！（拉布拉多很容易得泌尿系统感染，所以一定要注意饮水卫生哦）同时还能给你的办公室增添一道不一样的风景。真是一举多得啊～