德牧怀孕能跑吗？
首先，怀孕后是可以正常运动的，但是需要注意运动量以及运动方式。 比如，在配狗后的前两周内，为了防止流产，应该避免剧烈运动，外出散步可以，但避免奔跑、跳跃、下蹲等可能使腹部受到挤压的动作； 怀孕2-4周时，胚胎附著在子宫壁上，此时如果进行较剧烈的运动，有可能伤害到胎儿，但这个时候一般不会有特别明显的感觉；
怀孕中期（4-6个月）是孕妇相对安全运动的时间段，这个时期可以进行慢跑或者快走之类的有氧运动，也可以参加瑜伽课来调整状态。但是需要注意的是，此阶段不要进行游泳或者潜水等水中运动，也不要进行骑行或者骑马这类骑乘活动，因为水中的温度和含氧量达不到要求，对于胎儿的发育会有不利影响；
到了孕晚期（7个月后），随着胎儿的逐渐长大，肚子凸出明显，运动时可能因为姿势不当造成腹痛，因此建议减少运动量，以散步为主。 除了注意运动量外，还需要关注运动的方式是否会对胎儿造成不良影响。比如，孕妇不宜做仰卧起坐，以免压迫盆腔血管影响血液循环而威胁胎儿生命；
不宜跳绳或跳健身舞，以防发生意外；也不宜进行球类运动，以免发生摔倒等情况。 最后需要提醒的是，虽然孕期可以适当运动，但并不等同于妊娠期间必须进行高强度锻炼。对于多数孕妇来说，适当休息、保持平稳心态更能保证身体健康和宝宝安全。