狗吃鸡蛋黄还是蛋清?

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蛋黄中9%左右是蛋白质,10%左右是磷脂。磷脂具有乳化性,可使脂肪(胆固醇)分散而不聚结成块,易被酶分解,同时还可以降低其本身的表面张力,促进膜流动性,增加细胞通透性,因此能促进肠道对胆固醇及脂肪的吸收。鸡蛋黄中还含有12%左右的卵磷脂,一种良好的乳化剂,同样可以促进胆固醇的吸收。

有测试结果表明,空腹吃鸡蛋黄时,血胆固醇上升幅度仅为正常量的20%;同时吃蛋清时,血胆固醇上升幅度为正常量的70%;同时吃一个完整鸡蛋时上升幅度为100%。从另一角度说明,单独吃蛋黄对人体供能性较差,一般不提倡。但对那些需要为体细胞储备磷脂、固醇等物质的器官,如脑、肝等,只吃蛋黄还是有益处的。

就营养价值来说,“全吃”蛋好过“单吃”黄或清。

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