喝水可以排尿吗？
正常人每天喝水2000-3000毫升，身体不但不会存留多余的水，相反在喝了水的10分钟后，多出的水将随尿液排出体外，排尿量也有所增多，这是因为正常人具有完善的排泄系统所致。
有人称这种饮尿为“内泌尿系统”，其器官靠表面活性物质“卵磷脂”来疏通。多喝水可以冲淡卵磷脂，破坏疏松的“软斑块”，并随尿液排泄，使血管通道保持畅通无阻，从而起到预防心脑血管疾病的作用。美国《循环》杂志曾经报道过这一饮尿之道。
人没有喝那么多水时，浓缩的内尿液可被身体组织直接吸收，其中的表面活性物质——卵磷脂可以保持内泌尿系统的润滑。如果按上述要求喝足够的水（2500毫升），使内泌尿系统的尿液得以充分稀释，“软斑块”可以破裂，随尿排出体外。
据研究，男性患心肌梗死的危险因素之一是夜尿少，夜间尿少即说明12小时中水分不足，血液黏滞，血小板易于聚集，易使血管闭塞，而夜间尿多，则可以冲淡血液及血小板，保持血管通畅。男性在睡前饮上300毫升水，即可增加夜尿，从而大大减少发生心肌梗死的机会。可见多喝水（2500毫升）是疏通心脑血管具有革命性的方法，简便可行又经济。